Maracujá e a Saúde

Maracujá é uma fruta muito rica em vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, fósforo, vitamina C, fibras, sódio, potássio, entre muitos outros nutrientes.


• No organismo
- Atua como bloqueador de gordura ajuda a diminuir os índices de açúcar no sangue
- É anti-inflamatório
- Previne a queda dos cabelos
- Auxilia o processo de cicatrização


• A casca moída e consumida em pó pode combater doenças como:
- Asma
- Diabetes
- Melhora a circulação sanguínea
- Previne a hipertensão arterial
- Diminui o colesterol
- Melhora o funcionamento do intestino por ser rico em fibras
- É antioxidante por isso combate os radicais livres que causam o envelhecimento
- Pode prevenir diversos tipos de cancro
- A sua farinha auxilia em processos de emagrecimento


A fibra de maracujá também traz benefícios pois tem efeitos positivos na diminuição do nível de colesterol, triglicerídios, no bom funcionamento do sistema gastro-intestinal e, até mesmo, no tratamento da diabetes.


• A folha do maracujá pode combater:
- A depressão
- A ansiedade
- Stresse
- Enxaqueca

A fruta tem ação muito positiva nos idosos porque reforça os ossos e diminui a tremedeira.
Na infância a fruta é muito importante para a boa formação dos dentes e dos ossos, entre muitas outras funções.

Mas o maior beneficio está na casca do maracujá, que normalmente não prestamos atenção e jogamos fora, ela é rica numa substância chamada pectina, uma fração de fibra solúvel que no nosso organismo forma um gel, dificultando a absorção de carboidratos, da glicose (produzida no processo digestivo) e, também, das gorduras, o que é ideal para quem deseja perder peso.

A farinha da casca do maracujá ajuda a diminui em torno de 20% as taxas de glicose, diminuindo os riscos de diabete.

O maracujá é um ótimo aliado da saúde.

VAMOS CONSUMIR MARACUJÁ!